MASSAGE DÀNH CHO MẸ BẦU

Massage bầu đem lại nhiều lợi ích cho cả mẹ và bé.

I. MASSAGE BẦU LÀ GÌ?

• Massage bầu là một dịch vụ massage đặc biệt: Massage bầu được thiết kế đặc biệt cho phụ nữ mang thai. Đây là một liệu pháp thư giãn nhẹ nhàng, được thực hiện bởi các chuyên gia mát-xa có kinh nghiệm.
• Massage bầu giúp giảm căng thẳng và đau lưng, kết nối tâm lý giữa mẹ và thai nhi tốt hơn: Không chỉ giúp giảm căng thẳng và đau lưng mà còn tạo ra không gian yên bình, kết nối tâm lý giữa mẹ và thai nhi. Kỹ thuật nhẹ nhàng và sự chú ý đặc biệt đến vùng bụng giúp tạo cảm giác thoải mái và an toàn cho bà bầu.
• Massage bầu giúp tăng cường tuần hoàn máu: Massage bầu là một trong những phương pháp trị liệu giúp tăng cường tuần hoàn máu, giảm đau nhức cơ thể, phù nề và đem lại sự thư giãn cho các bà bầu trước sinh.

Massage bà bầu thời điểm nào tốt nhất?

II. BẢNG GIÁ DỊCH VỤ MASSAGE BẦU VÀ BODY MASSAGE TẠI M'HEALTHY SPA

III. LỢI ÍCH CỦA MASSAGE BẦU [Massage bầu tại Đà Nẵng Uy tín]

• Tăng cường đào thải độc tố ra khỏi cơ thể: Nhờ các kỹ thuật massage bài bản, hệ thống máu và hệ bạch huyết trong cơ thể tuần hoàn tốt hơn giúp việc đào thải chất độc ra ngoài tốt hơn. Đồng thời, massage còn làm tăng lượng oxy trong máu thêm khoảng 10%-15% so với trước khi massage.
• Tăng cường sức khỏe cho mẹ: Massage sẽ góp phần gia tăng sức khỏe cho bà bầu, và giảm đau đớn trong quá trình lâm bồn. Đồng thời các bà mẹ cũng dễ dàng lấy lại vóc dáng chuẩn sau khi sinh.
• Đối với thai nhi: Massage cũng tác động trực tiếp đến thai nhi, giúp bé thư giãn, làm bé ngủ tốt hơn. Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh massage đúng kỹ thuật không gây bất kỳ ảnh hưởng xấu nào đến sự phát triển của thai nhi mà ngược lại còn tăng cường cung cấp oxy, giúp thai nhi tăng cân tốt hơn. Đồng thời giúp mẹ giảm đau đớn khi lâm bồn, quá trình trở dạ sẽ diễn ra nhanh chóng hơn.
• Giảm sưng, giảm phù nề: Trong quá trình mang thai, các bà bầu thường có hiện tượng phù nề do trọng lượng của tử cung gây áp lực lên các mạch máu làm giảm sự lưu thông máu trong cơ thể. Massage giúp kích thích các mô mềm giúp lưu thông máu tốt hơn, góp phần làm giảm sự phù nề cho các bà bầu.
• Giảm căng thẳng, trầm cảm: Massage góp phần làm giảm lo âu, giảm các triệu chứng trầm cảm cho các bà bầu. Thông qua các kỹ thuật massage khác nhau, kỹ thuật viên sẽ mang lại cho các mẹ bầu cảm giác thư giãn, giảm căng thẳng, thư thái hơn, giúp các bà bầu ngủ dễ hơn và sâu hơn.
• Giảm chứng táo bón: Bà bầu thường bị táo bón trong quá trình mang thai. Massage bà bầu giúp giảm triệu chứng đó.
• Giảm căng thẳng cơ bắp: Massage làm giảm triệu chứng chuột rút cơ bắp và co thắt, tăng lưu thông máu, làm giảm căng thẳng trên các khớp xương phải chịu trọng lượng lớn.

Vậy có các loại hình massage nào phù hợp cho bà bầu, cùng xem ngay nội dung dưới đây để biết thêm chi tiết.

IV. CÁC LOẠI MASSAGE PHÙ HỢP CHO BÀ BẦU

Massage toàn thân

Bà bầu ngồi ghế massage được không? Vì bà bầu không thể tự massage cho bản thân nên sử dụng ghế massage cũng là một sự lựa chọn khá tốt. Tuy nhiên, trong 3 tháng đầu, bà bầu không nên dùng bất kỳ máy massage nào để đảm bảo thai nhi phát triển ổn định. Nếu áp dụng đúng các phương pháp massage toàn thân với ghế massage, da của bà bầu sẽ được tăng độ đàn hồi và giảm các triệu chứng rạn da rất tốt.

Massage chân

Vậy bà bầu massage chân có sao không? Như đã trình bày ở phần trên, massage bà bầu sẽ giúp hiện tượng phù nề và đau nhức chân ít xảy ra hơn ở các mẹ bầu. Vốn dĩ, chân là một trong những huyệt đạo và bộ phận cần được bảo vệ, chăm sóc cẩn thận khi mang thai. Khi được massage chân đúng cách, quá trình lưu thông máu của bà bầu cũng hiệu quả hơn.

Massage lưng

Lưng chính là chính là bộ phận bị ảnh hưởng nhiều nhất khi mang thai bụng lớn. Bởi đây là bộ phận có vai trò chống đỡ toàn cơ thể cho mẹ bầu. Hầu hết các bà bầu đều sẽ đau lưng, cho nên việc chăm sóc và massage vùng này thực sự sẽ giúp ích rất nhiều cho cả quá trình thai kỳ của mẹ và bé.

Massage bụng

Sau khi đã tìm được lời giải đáp cho câu hỏi bà bầu massage có tốt không bằng những lợi ích nêu trên, bạn cũng nên biết rằng, việc massage vùng bụng cho mẹ bầu có tác dụng thúc đẩy quá trình phát triển của thai nhi khá tốt. Đồng thời giúp mẹ bầu thêm thoải mái, thư giãn, tăng cường tuần hoàn máu cũng như giảm tình trạng rạn da khi mang thai.

Ngoài những loại hình massage kể trên, rất nhiều bà bầu quan tâm tới massage da mặt để cải thiện da trong quá trình mang thai. Vậy bà bầu có nên massage mặt không? Có bầu massage mặt được không? Làn da phụ nữ trong thời kỳ thai nghén luôn nhạy cảm hơn so với bình thường, do đó cần đảm bảo liệu pháp làm đẹp của bạn không chứa bất cứ hóa chất nào có retinoid vì nó ẩn chứa nguy cơ gây hại tới thai nhi.

Câu trả lời cho vấn đề bà bầu có nên đi massage mặt không là có thể nhé! Bà bầu hoàn toàn có thể massage mặt từ tháng thứ 4 của thai kỳ mà ít gặp phải nguy cơ sinh non.

V. NHỮNG LƯU Ý MẸ NÊN BIẾT VỀ MASSAGE TRONG KHI MANG BẦU

Chỉ nên được thực hiện massage bầu bởi người có chuyên môn và kinh nghiệm

Massage bầu có nguy hiểm không? Nếu quá trình massage được thực hiện bởi những người có chuyên môn thì sẽ không nguy hiểm. Bởi chỉ những người có kỹ thuật massage chuyên nghiệp mới biết đâu là những thao tác chính xác nhất để thực hiện an toàn và hiệu quả.

Thông thường, họ sẽ không massage mạnh ở những vùng nhạy cảm như bụng và ngực. Đồng thời, để tránh gây ra động thai hoặc chuyển dạ sớm, họ cũng không xoa bóp quá lâu và sâu các vị trí mắt cá chân, gót chân, ngực, bụng.

1. Tránh vùng bụng trong 3 tháng đầu của thai kỳ khi massage bầu

Khi đã nhận được câu trả lời đối với vấn đề bà bầu massage có tốt không, mẹ bầu cũng nên biết tránh massage vùng bụng trong 3 tháng đầu thai kỳ. Lưu ý: Bà bầu nên đi massage khoảng 2 buổi/tuần, dần tăng lên ở những tháng cuối. Tuy nhiên khi mang bầu từ tháng thứ 5, bà bầu nằm ngửa khi massage có thể bị mệt mỏi, hạ huyết áp.

2. Tránh sử dụng các loại tinh dầu không an toàn khi massage bầu tại các Spa

Để đảm bảo lợi ích của massage bầu, các mẹ cần trao đổi kỹ với những người sẽ thực hiện bài massage cho mình về loại tinh dầu nên sử dụng. Lưu ý tránh những tinh dầu không an toàn và ưu tiên chọn loại dầu massage không mùi, không chất bảo quản và không chất hóa học. Lý do là vì chúng có khả năng khiến mẹ bầu buồn nôn, trong một vài trường hợp có thể gây co tử cung.

3. Thảo luận với bác sĩ trước khi thực hiện bất kỳ loại massage nào liên quan đến kỹ thuật massage bầu

Nếu bạn vẫn còn băn khoăn chưa biết trong thời kỳ mang thai, mẹ bầu có nên ngồi ghế massage hay nên thực hiện các loại massage như thế nào, hãy tham khảo ý kiến của đội ngũ bác sĩ chuyên môn và nhân viên y tế. Các bác sĩ có trình độ chuyên môn cao sẽ căn cứ vào tình trạng sức khỏe của mẹ bầu để đưa ra lời khuyên hợp lý nhất có thể.

Mát xa toàn thân, massage bầu tại Đà Nẵng

Trên đây là nhưng thông tin hữu ích liên quan đến massage cho mẹ bầu được M'healthy Spa gửi đến các bạn, mong sẽ giúp ích được nhiều cho các mẹ bầu trong trong thai kì. Nếu có nhu cầu massaga bầu đặc biệt là tìm dịch vụ massage bầu tại Đà nẵng Uy tín nhất thì các mẹ bầu hãy ghé M'healthy Spa để được phụ vụ tốt nhất nhé. Spa với trên 10+ năm kinh nghiệm trong việc chăm sóc, thư giãn, làm đẹp các các chị em, nhất là các mẹ bầu.