Kỹ thuật 68 Động Tác Massage Kiểu Thái

Thái massage tại Đà Nẵng là 1 trong các dịch vụ Spa đang rất thịnh hành hiện nay. Trong các phương pháp massge hỗ trợ như: massage Thụy Điển, massage Shiatsu, xoa bóp bấm huyệt cổ truyền hay massage Thái đều có đặc điểm nổi bật riêng. Trong bài viết này chúng ta cùng tham khảo về phương pháp Massage kiểu Thái. Đặt biệt là 68 Động Tác Massage Kiểu Thái.

Massage truyền thống kết hợp thảo dược của Thái Lan - Massage Thái tại Đà Nẵng

Massage kiểu Thái là gì?

Cùng M'healthy Spa tìm hiều xem Massage kiểu Thái là gì?

Massage kiểu Thái là phương pháp kết hợp giữa xoa bóp bấm huyệt và tư thế yoga của Ấn Độ. Tại Thái Lan, những cửa hàng massage và spa phải được chứng nhận bởi cục Hỗ Trợ Y Tế của Bộ Y Tế Thái Lan mới có thể hoạt động. Vào tháng 12/2019, UNESSCO đã thêm massage Thái vào danh sách di sản văn hóa phi vật thể của nhân loại.

Massage kiểu Thái chú trọng vào việc thư giãn các cơ khớp, lưng, eo. Khác với các cách mát xa của các nước của Trung Quốc, Nhật Bản, Việt Nam thường tập trung vào hệ thống kinh mạch, huyệt đạo trên cơ thể.

Massage Thái chủ yếu sử dụng các kỹ thuật đẩy ấn – xoa – vuốt – kéo – bóp – nắn với sự uyển chuyển, mềm mại trong thao tác. Sử dụng tốc độ vừa phải của các kỹ thuật viên chuyên nghiệp để mát xa bắt đầu từ chân đến vùng đầu, giúp cho người được mát tã thư giãn hơn, đồng thời tăng cường sự dẻo dai cho các cơ khớp.

Bắt nguồn từ Ấn Độ, du nhập vào Thái Lan khoảng 2.500 năm trước, "nuad Thai" ban đầu chỉ phổ biến riêng trong nhà chùa. Dưới thời vua Rama III vào thế kỷ 19, những người am hiểu kỹ thuật massage Thái đã truyền kiến thức của họ về lĩnh vực này lên những tảng đá ở chùa Phật nằm - Wat Pho.

Tượng mô tả hoạt động massage ở Wat Pho tại Bangkok, Thái Lan

Đến năm 1962, trường dạy "nuad Thai" đầu tiên đi vào hoạt động, đưa kỹ thuật massage Thái phổ biến rộng rãi đến người dân.

Nơi đây đã đào tạo nhiều lứa kỹ thuật viên với học viên đến từ 145 quốc gia. Ngày nay, massage là lĩnh vực có hàng chục ngàn lao động ở Thái Lan, được nhiều quan tâm theo học vì đây là một nghề không đòi hỏi đầu tư cơ bản ban đầu tốn kém, chỉ cần đôi tay và kiến thức.

Người Thái cũng như người nước ngoài có thể học massage Thái ở trung tâm đào tạo massage tại chùa Wat Pho (chùa Phật nằm). Học viên được thực tập hàng loạt các động tác nhắm vào các huyệt đạo khác nhau trên cơ thể bằng ngón tay cái, khuỷu tay, đầu gối và bàn chân trong khi cũng kết hợp các động tác kéo, bẻ, và uốn chi.

Sau khi đi mua sắm, du khách có thể ngồi nghỉ mệt kết hợp massage chân

Với những ai đi du lịch Thái Lan, họ sẽ rất thích thú khi trải nghiệm dịch vụ này với giá rất hợp lý, chỉ từ 5 USD cho một giờ massage ở các dịch vụ bình dân và có thể lên đến 100 USD ở các spa cao cấp.

Massage Thái cũng có mặt ở London, New York, Hong Kong hay các thành phố du lịch của Việt Nam trong đó có Đà Nẵng. Massage thái tại Đà nẵng giá rẻ hơn nhiều so với các nơi khác nhưng chất lượng dịch vụ thì rất tốt. Điển hình là tại M'healthy Spa - Chuyên về THAI STRETCHING với các Kỹ thuật kéo dãn cơ, các động tác yoga giúp lưu thông khí huyết (không dùng dầu).

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra massage giúp giảm đau lưng, đau đầu, mất ngủ và cả lo lắng.

Bảng giá dịch vụ Massage Thái tại M'healthy Spa

THAI STRETCHING (Medlium - Strong) 60mins | 90mins | 120mins - 550k | 700k | 850k
Kỹ thuật kéo dãn cơ, với các động tác yoga giúp lưu thông khí huyết (không dùng dầu)

Tìm hiểu cách 9 tư thế massage Thái và công dụng của chúng đối với cơ thể

Hướng dẫn kỹ thuật 68 tư thế massage kiểu Thái

Massage chân theo kiểu Thái

Massage chân theo kiểu Thái

Các bước thực hiện:

1: kéo giãn mu bàn chân
2 – 3: Làm ấm chân bằng cách tỳ đè lên ống đồng, xoay bả chè theo hình tròn
4: dùng ngon trỏ để ấn vào gan bàn chân, day đều theo chiều kim đồng hồ
5: Dùng gan bàn tay tỳ đè cạnh dọc trục xương ống đồng

Xem thêm mô tả cụ thể với các hình ảnh mô tả bên dưới đây:

Tài liệu hướng dẫn đầy đủ 68 Động Tác Massage Kiểu Thái (tài liệu .pdf đầy đủ nội dung và hình ảnh mô tả): Hướng Dẫn Cách Massage Thái - Tài Liệu Tiếng Anh